Blog‎ > ‎

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

Đói, đau nhói hoặc đau dạ dày có thể là dấu hiệu của các tình trạng sức khỏe ảnh hưởng nhẹ hoặc nghiêm trọng. Trong hầu hết các trường hợp, cứu trợ có thể được tìm thấy với các biện pháp tự nhiên tại nhà.

Các đặc tính mạnh mẽ nhưng không độc hại của nhiều sản phẩm từ bếp có thể giúp giảm đau và các triệu chứng khác do khí, táo bón, thức ăn gây khó chịu, khó tiêu, dị ứng thực phẩm hoặc nhiễm virus.

Xác định nguyên nhân là bước đầu tiên để biết cách giảm đau dạ dày.

Nguyên nhân đau dạ dày

Cũng giống như đau dạ dày nó có thể có nhiều nguyên nhân. Sau đây là danh sách một số nguyên nhân phổ biến gây đau bụng:

           Táo bón

           Khí ga

           Hội chứng ruột kích thích

           Ngộ độc thực phẩm hoặc dị ứng

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

           Loét

           Không dung nạp lactose

           Sỏi mật

           Sỏi thận

           Vi rút dạ dày

           Viêm ruột thừa

           Khó tiêu

           Trào ngược dạ dày

Phương pháp tự nhiên chữa đau dạ dày

Giả sử cơn đau của bạn không phải do tình trạng nghiêm trọng gây ra, bạn sẽ không có hại gì trong việc tự chăm sóc bản thân.

Nhiều loại thuốc mua có sẵn để giảm đau bụng, nhưng nhiều phương pháp đó về lâu dài có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

1. Trà hoa cúc chữa đau dạ dày

Trà hoa cúc được biết là hoạt động như một chất chống viêm dọc theo đường tiêu hóa.

Nếu đau dạ dày của bạn là do viêm dạ dày hoặc khó tiêu, một cốc trà hoa cúc có thể giúp giảm đau. Nó làm điều này bằng cách thư giãn cơ bắp dọc theo dạ dày và thực quản, giảm bớt các cơn co thắt và chuột rút.

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

           Đặt một thìa hoa cúc khô vào một cốc nước đun sôi.

           Đậy lại và để trong 15 phút.

           Lọc trà và thêm chanh hoặc mật ong cho hương vị thơm ngon hơn.

           Uống tối đa ba ly mỗi ngày

2. Trà gừng

Các đặc tính chống viêm và chống oxy hóa của gừng trung hòa các axit dư thừa gây đau dạ dày. Uống trà gừng có thể giúp kích thích tiêu hóa thích hợp bằng cách thúc đẩy sản xuất các loại nước tiêu hóa trong khi chống lại các gốc tự do có hại gây bệnh.

Uống 2-3 ly trà gừng mỗi ngày.

           Cắt một củ gừng vừa thái thành lát mỏng.

           Cho gừng vào một cốc nước sôi và đun sôi trong ba phút.

           Hạ nhiệt và đun nhỏ lửa trong năm phút.

           Thêm mật ong để cho hương vị.

3. Sữa chua

Sữa chua nguyên chất, không đường, có chứa men vi sinh, hoặc hoạt động nuôi cấy, có thể giúp giảm đau dạ dày vì nó thúc đẩy tiêu hóa đúng cách. Những hoạt động này làm tăng vi khuẩn tốt cần thiết để giảm bớt chứng khó tiêu, đầy hơi và khó chịu ở ruột.

Sử dụng công thức sau đây để tạo ra một dạng uống của phương thuốc này.

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

           Kết hợp hai muỗng canh sữa chua không đường, 1 cốc nước và một chút muối.

           Thêm ba muỗng cà phê nước ép rau mùi tươi.

           Trộn một nửa muỗng cà phê bột bạch đậu khấu.

           Trộn đều và uống một giờ sau mỗi bữa ăn.

4. Sử dụng chai nước nóng để giảm cơn đau

Nước nóng có thể giúp làm dịu cơn đau dạ dày. Đổ đầy chai hoặc vật tương tự bằng nước ấm hoặc nước nóng, đặt một miếng vải giữa nó và làn da của bạn, tìm một nơi thoải mái để nằm xuống.

           Đặt chai nước nóng, hoặc một miếng vải ngâm trong nước nóng lên dạ dày để điều trị trong vòng 5 đến 10 phút.

           Tắm nước ấm hoặc tắm hai lần một ngày trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút.

Xem thêm Cách giảm triệu chứng đau dạ dày nhanh chóng và đơn giản

5. Uống nước ép mận

Đau dạ dày do táo bón có xu hướng tỏa ra từ phần dưới của bụng và đôi khi có cảm giác chuyển dịch kèm theo một cơn đau tăng đột biến tạm thời.

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

Khi táo bón là nguyên nhân của bạn, hãy xem xét một ly nước ép mận hoặc một loại thuốc nhuận tràng khác. Nếu hiệu quả, bạn có thể trải nghiệm sự cứu trợ đột ngột.

6. Hạt cây thì là

Cụm từ dầu dễ bay hơi thường không liên quan đến việc giảm đau bụng, nhưng đó chỉ là những gì chất anethole được tìm thấy trong hạt thì là, có thể làm được. Anethole sẽ kích thích việc sản xuất các loại nước tiêu hóa, nếu bạn khó tiêu, có thể dùng thứ này giúp giảm đau tự nhiên cho viêm dạ dày.

Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên sử dụng hạt cây thì là.

           Nhai một nửa đến một muỗng cà phê hạt thì là sau mỗi bữa ăn.

           Hoặc, thêm một muỗng cà phê hạt cây thì là nghiền vào một cốc nước đun sôi. Ngâm từ 8 đến 10 phút trước khi uống trà. Thêm một chút mật ong cho hương vị. Uống trà sau mỗi bữa ăn.

7. Uống nước chanh ấm

Vì phụ nữ mang thai nên tránh cây thì là, họ có thể thử nước chanh ấm thay thế. Độ chua cao của chanh sẽ kích thích sản xuất thêm axit clohydric dạ dày của bạn để tiếp tục phá vỡ thức ăn và giữ cho mọi thứ diễn ra suôn sẻ.

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

           Cho nước ép từ một nửa quả chanh vào một cốc nước ấm.

           Khuấy đều và uống trong khi nước còn ấm.

8. Sử dụng giấm táo

Một biện pháp khắc phục nghịch lý khác là sử dụng đồ uống có tính axit để giảm đau do trào ngược dạ dày. Trào ngược dạ dày có thể dẫn đến axit dạ dày bị rò rỉ vào những nơi không mong muốn, axit dạ dày của bạn có thể thấp hơn để tiêu hóa thức ăn.

Uống giấm táo có thể giúp cải thiện mức độ và giảm đau dạ dày. Trong khi giấm táo không hoạt động tốt nhất nếu sử dụng nguyên chất, bạn có thể hòa với nước, một thìa mật ong và nhấm nháp từ từ để trở nên dễ chịu hơn.

           Thêm một muỗng canh giấm táo vào một cốc nước ấm.

           Cho thêm một thìa mật ong.

           Uống nước này mỗi ba giờ cho đến khi cơn đau biến mất.

9. Trà bạc hà

Để giảm đau hiệu quả hơn, hãy thử trà bạc hà, hoặc mút kẹo bạc hà. Lá bạc hà có chứa tinh dầu bạc hà, thuốc giảm đau tự nhiên này được biết là giúp làm buồn nôn và khó chịu dạ dày.

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

           Thêm một muỗng cà phê bạc hà khô vào một cốc nước sôi.

           Ngâm trong 5 đến 10 phút trước.

           Thêm một chút mật ong cho hương vị.

           Hoặc, nhai một lá bạc hà tươi suốt cả ngày.

10. Sử dụng cồn

Bạn có biết rằng những người nghiện rượu có thể tự nhiên giảm đau bụng. Nhiều thương hiệu phổ biến của bitters chứa một hỗn hợp của bạc hà, gừng, quế và thì là, tất cả đều được biết là giúp giảm đau bụng dưới dạng này hay dạng khác. Uống 5 đến 6 giọt trong một ly soda hoặc rượu gừng có thể làm bạn ngạc nhiên.

11. Nước cơm

Nước cơm có khả năng tạo thành một lớp phủ trên lớp lót của dạ dày của bạn. Hàng rào này có thể là lớp lót nhẹ nhàng giúp giảm viêm và giảm đau dạ dày.

Đối với một phương thuốc nước gạo đơn giản, trước tiên rửa một nửa chén gạo trắng.

 

12 biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày

           Cho gạo vào sáu cốc nước sôi, đậy nắp và để cho đến khi gạo mềm.

           Lọc nước vào cốc để nguội.

           Thêm một nửa thìa cà phê mật ong.

           Nhâm nhi hai ly mỗi ngày.

12. Hạn chế chế độ ăn kiêng

Cuối cùng biện pháp khắc phục tự nhiên các triệu chứng đau dạ dày là phải bổ sung dinh dưỡng. Ngay cả khi dạ dày của bạn đau, bạn vẫn phải ăn. Để tránh làm trầm trọng thêm một dạ dày đã khó chịu, hãy tìm thức ăn không có muối hoặc gia vị .

Chuối, gạo, táo và bánh mì nướng là những lựa chọn tốt có thể cung cấp một chút dinh dưỡng mà không kích thích quá mức tiêu hóa của bạn.

Comments